1週間で1kg減への挑戦・・・・の挫折&言い訳日記3

昨日の成果。

朝八時頃に家を出発。
向かえの川沿いウォーキングコース（と勝手に名付けてます）に向かいます。

11時22分帰宅。23029歩。
この日は、午後から浅草橋で母と待ち合わせをしたので、これ以上歩けませんでした。
さっそく体重計に乗ったら、目標1kgをちょっとだけ越えた！

浅草橋、銀座と買い物をして帰って来たら、一応29696歩になってました。

昼は焼き肉とビール、夜は寿司と日本酒だったので、体重増加が恐怖でしたが、まぁ許容範囲でした。（汗）

体重計グラフです。（やっぱり恥ずかしいので、詳しい体重は消しときます。笑）
ピンクラインは目標値1kgのさらに-1kg 。
とにかく、今週はまだまだ減らしやすい時期なので楽勝だと思いますが、3kgくらい減って来たあたりから、落とすのがつらくなるかもしれません。


そうそう、体年齢が、44歳から42歳、そして今日は39歳でした。爆